Placer y salud en su mesa

Comer es un acto que repetimos varias veces por día y que más incide en nuestra salud. Comer es uno de los placeres necesarios para los seres humanos. Pero una cosa es comer y otra muy distinta alimentarse correctamente. Nuestro organismo necesita periódicamente ciertas dosis de nutrientes. Si lo hacemos con escasez o si consumimos más de lo necesario con el tiempo contraemos ciertas enfermedades.